在Adobe After Effects（AE）中，特效面板通常位于屏幕的右侧，可以通过以下步骤找到并使用特效面板：
1. 打开AE软件，进入工作界面。
2. 选择一个合成面板，然后选择一个图层。
3. 在屏幕右侧找到“效果与预设”面板。
4. 在“效果与预设”面板中，你可以浏览并选择你需要的特效。
5. 双击你选择的特效，它会被添加到选定的图层上。
6. 特效面板会显示在屏幕左侧，允许你修改相应的参数来调整特效效果。
如果你发现特效面板不见了，可以尝试以下方法重新显示：
点击屏幕底部的“效果控制”选项卡。
如果选项卡不可见，尝试将其拖动到屏幕上。
使用鼠标或触摸板将效果控件面板拖回到原来的位置。
如果面板被移动到屏幕的其他位置，使用快捷键`Ctrl+5`重新勾选效果和预设面板。
如果使用了第三方插件或扩展程序，尝试禁用它们，然后查看效果控件面板是否恢复显示。
如果在使用全屏模式，请切换回窗口模式。
如果以上方法都不行，尝试重新启动AE软件或卸载后重新安装