单位检讨书应当包含以下几个关键部分：
标题
通常在文档的最上方居中写上“检讨书”字样。
如果需要，也可以注明所犯错误的范围或性质，例如《关于违犯财经纪律的检讨书》。
称谓
写明检讨书呈报的组织、单位或个人。例如，“校党委”、“公司人事部”、“×书记”等。
正文
所犯错误事实：
详细描述所犯的错误，包括时间、地点、涉及人员、具体行为等。
对所犯错误的认识：
表达出对错误行为的深刻认识，包括错误的性质、后果以及对单位或团队造成的影响。
改正错误的决心与措施：
明确表示改正错误的决心，并提出具体的改正措施或计划，确保今后不再犯类似错误。
落款
写上检讨人的姓名或单位名称。
落上检讨的日期。
尊敬的各位领导：
你们好!
首先，我向各位领导表示最诚挚的歉意，因为我的不当行为给单位带来了不良影响。我深知自己的错误已经触犯了单位的纪律和规定，对此我深感愧疚和懊悔。
错误事实：
在2024年9月20日的工作中，我不仅没有认真投入工作，还在下面偷偷吃瓜子，这一行为严重违反了工作纪律，影响了工作效率和团队形象。
错误认识：
我深刻认识到，作为一名员工，我应该时刻保持专注和敬业，严格遵守单位的各项规定。我的行为不仅损害了单位的形象，也给同事树立了不好的榜样，我对此感到非常自责。
改正措施：
为了改正我的错误，我决心采取以下措施：
1. 立即停止在工作时间吃东西的行为，严格遵守工作纪律。
2. 加强自我约束，提高工作效率，确保今后不再犯类似错误。
3. 积极参与单位组织的培训和学习，提高自己的职业素养和工作能力。
我将以此次事件为鉴，认真反思自己的行为，以更加饱满的热情和严谨的态度投入到工作中，为单位的和谐发展贡献自己的力量。
再次向各位领导表示深深的歉意，并请求给予我改正错误的机会。
此致
敬礼!
检讨人：[您的姓名]
日期：2024年9月26日
通过以上内容，可以看出单位检讨书应当诚恳地承认错误，深刻反思，并提出具体的改正措施，以确保今后不再犯类似错误。希望这个范文能够对您有所帮助。