使用跳蛋的步骤如下：
准备工作
清洁与消毒：使用温和的清洁剂和温水清洗跳蛋，然后用清水冲洗干净，最后用干净的毛巾擦干。
电池安装或充电：如果是电池驱动的跳蛋，请按照说明书正确安装电池。如果是充电式跳蛋，请使用配套的充电器充电。
涂抹润滑剂
在跳蛋表面涂抹适量的水溶性润滑剂，以减少摩擦，提高使用舒适度。
放置位置
将跳蛋轻轻放入体内，找到合适的位置。初次使用时，可以从外部开始，逐渐增加深度。
启动和调整
打开电源，选择合适的振动模式和强度。注意观察身体反应，适当调整振动频率和模式。
清洗和存放
使用后应及时清洗，用柔软的布擦拭，避免使用硬质刷子。
清洗完毕后，将跳蛋存放在干燥、通风的地方，避免阳光直射和高温环境。
注意事项：
使用前最好进行消毒处理，可以使用75%的医用酒精擦拭。
如果是第一次使用，建议从低强度和短时间的刺激开始，逐渐适应后再增加刺激强度和时间。
使用过程中要注意个人感受，如有不适立即停止使用。
使用后应及时关闭电源，并取出电池。
请根据个人喜好和舒适度调整使用方法和强度。