在Adobe Premiere Pro（PR）中消除人声，您可以使用以下方法：
方法一：使用PR内置的音频效果
1. 打开Adobe Premiere Pro，并导入您想要处理的视频文件。
2. 将视频文件拖放到时间线中的音轨轨道上。
3. 在效果控制面板中找到“效果”-“音频效果”一栏，展开后找到并点击“降噪”效果。
4. 调整效果的参数，可以通过降低“降噪量”来去掉人声，同时保留背景音乐。
方法二：使用第三方软件
1. 打开金舟音频人声分离软件，选择“提取伴奏”的功能，将音频文件上传。
2. 提取音频时，默认格式为MP3，点击“开始提取”即可。
3. 成功提取后，可点击进入导出文件夹查看文件。
方法三：使用在线工具
1. 访问易我人声分离官网页面，选择“人声分离”功能。
2. 点击“选择文件”，把音频或者视频文件上传到网页窗口中（或者直接拖拽文件到窗口中），等待AI处理。
3. AI处理完成后，会生成伴奏音频和人声音频，点击“下载全部”即可把音频下载到您的电脑上。
方法四：使用Adobe Audition
1. 将视频文件导入到Adobe Audition中。
2. 导入视频后，软件会自动将视频中的音频提取出来，在“多轨”视图中，您可以看到音频轨道。
3. 选中音频轨道，然后点击“效果”选项卡中的“降噪”功能。
4. 调整降噪的参数，以达到最佳的效果。
5. 调整完参数后，点击“应用”按钮，软件会开始处理音频。
6. 处理完成后，您可以预览处理后的效果，如果满意，就可以保存处理后的音频文件了。
请根据您的需要选择合适的方法，并尝试调整参数以获得最佳效果。