河豚是一种生活在海洋和淡水中的鱼类，具体分布如下：
海洋分布
主要分布在中国的黄海、渤海、东海、南海以及近海江河中。
生活在水的中层或底层，以贝类、甲壳类和幼鱼为食。
中国河鲀鱼种类多样，在黄海、渤海及东海分布的东方类就有16种之多。
淡水分布
在长江下游镇江以下至河口区域，有溯河性的暗纹东方豚和弓斑东方豚的分布。
特定地区
辽宁和广东沿海、江苏的南通、扬中、曹妃甸区、漳浦佛昙等地都是河豚的主要养殖和产地。
南通长江河豚是中国国家地理标志产品，养殖面积和产量都非常大。
其他国家和地区
河豚在朝鲜、日本以及其他东南亚沿海国家也有分布。
请注意，河豚体内含有剧毒，误食可能致命，因此食用河豚需要非常小心，并且通常只有经过专业训练的厨师才能安全地处理和烹饪河豚