佳明手表的时间调整方法主要有以下几种：
自动校准
开机后，手表通常会自动使用GPS定位系统进行时间校准。
在室外静止几分钟，让GPS定位系统准确获取位置信息，从而自动设置时间。
进行运动，如跑步，手表的运动模式可以帮助GPS更准确地定位，进而自动调整时间。
手动调整
如果手表无法自动校准时间，或者GPS信号不佳，可以通过手表的设置菜单手动调整时间。
长按手表的菜单按钮进入主菜单，找到“设置”或“系统”选项。
在系统设置中寻找“时间”或“日期和时间”选项，使用手表的按钮或触摸屏手动调整小时、分钟和秒数。
手机应用同步
通过佳明Connect手机应用程序进行时间同步。
下载并安装佳明Connect应用，确保手机蓝牙功能开启，手表处于配对模式。
连接成功后，应用会自动同步手表的时间。
特殊型号操作
对于某些特定型号，如佳明235，可能需要通过滑动屏幕边缘进入设置界面，找到Time Configuration进行手动调校。
请根据您的手表型号和具体情况选择合适的方法进行时间调整。如果需要更详细的指导，请提供您的手表型号，我可以提供更具体的帮助