面对20万元的负债，以下是一些建议帮助你应对：
审查负债情况
列出所有负债，包括来源、利率、期限等。
将负债分级，优先处理高利率的债务。
削减开支
制定预算，减少不必要的开支，如娱乐、购物等。
考虑取消或减少奢侈消费。
增加收入
考虑加班、兼职或寻找更高薪的工作。
利用个人技能开展副业或创业。
与债权人协商
主动沟通，提出还款计划，争取延期或分期还款。
提供详细的财务状况，以获得债权人的理解和支持。
寻求专业帮助
咨询财务顾问、律师或债务代理，获取专业建议。
避免新债务
停止使用信用卡或其他形式的贷款。
保持积极心态
面对困难时保持乐观，相信可以找到解决办法。
考虑其他偿还方式
如有必要，考虑抵押贷款或其他资产变现方式。
向亲朋好友求助，或考虑通过法律途径解决。
记住，解决负债问题通常需要时间和努力，关键是要有计划、有条理地一步步来。