改变自己是很多人都会面临的挑战，以下是一些建议，希望能帮助你找到改变的起点：
认识自己
深入了解自己的优点和缺点、价值观和兴趣爱好。
反思自己的行为和思想，为改变奠定基础。
设定目标
将目标具体化、可量化，以便更好地衡量自己的进展。
制定计划
根据自己的实际情况，制定一个可行的计划。
将大目标分解成小目标，让你更容易达成改变。
培养习惯
坚持每天锻炼身体、阅读书籍或者学习新技能等。
坚持每天看书、每晚饭后散步、每天运动20分钟等微习惯。
寻求支持
寻找那些愿意帮助你、鼓励你的人，与他们分享你的想法和感受。
寻求家人、朋友、老师、心理咨询师等的帮助。
保持积极心态
在改变自己的过程中，遇到困难和挫折时，保持积极的心态非常重要。
学会自我激励，当你取得一些进展或者达成小目标时，给自己一些奖励和积极的反馈。
保持灵活性
在改变自己的过程中，保持灵活性可以让你更好地应对变化和挑战。
开始行动
积极行动，多想想自己能做什么，一步一步去实现目标。
早起
早起可以让你的一天变得更长，利用这段时间进行自我提升或规划。
自我反思
常剖析自己，常做反省，改变应该从认识自己开始。
记住，改变是一个渐进的过程，需要时间和持续的努力。不要害怕开始，也不要害怕失败，每一次尝试都是向目标迈进的一步。