阿拉是吴语宁波方言中的一个词汇，具体来说，它是宁波话和舟山话中第一人称代词“我们”和“我的”的发音。随着宁波人北上迁移到上海，他们在当地广泛使用“阿拉”，使得这个词在上海人中也非常常见，并成为上海方言的一个标志性词语。
宁波方言在表示多个人时常用“拉”作为结尾，例如，“渠拉”表示“他们”。历史上，宁波话对上海话的形成影响很大，特别是在19世纪上海开埠后，由于大量宁波移民涌入，宁波话成为了上海的强势语言，并影响了上海话的发展。
在上海，"阿拉"这个词不仅仅是一个普通的代词，它还承载着集体意识和归属感，是上海人日常交流中不可或缺的一部分