面对负债60万的情况，以下是一些建议，帮助您应对和解决问题：
梳理债务情况
列出所有债务，包括类型、金额、利率和到期日。
确认债务的合法性，非法债务如赌债不受法律保护。
评估收支状况
详细审查您的月度收入和支出，包括必要开支和债务还款。
制定预算，确保收入大于支出，优先支付生活必需品和债务。
制定还款计划
根据债务清单和收支评估，制定合理的还款计划。
优先偿还高息债务，并尝试与债权人协商降低利率或延长还款期限。
削减开支
审查个人或家庭预算，减少非必需品的开支。
增加收入
寻找额外收入源，如兼职、创业或出租闲置财产。
考虑加班或接受额外工作以增加收入。
与债权人协商
主动与债权人沟通，解释您的困境，并尝试协商可行的还款方案。
如果无法按时还款，可以尝试申请展期或分期偿还。
寻求专业帮助
咨询财务顾问、法律咨询师或债务管理机构，获取专业建议。
考虑个人破产的可能性，并调整心态，从零开始。
保持积极心态
面对负债问题，保持乐观和积极的态度。
寻求家人和朋友的支持，共同应对财务压力。
请记住，解决负债问题需要时间和努力，可能需要做出一些牺牲和努力。保持冷静，制定明确的还款目标，并坚持执行，您最终可以逐步摆脱负债困境