在《口袋妖怪》系列游戏中，班吉拉是玩家可能想要捕捉的强大宝可梦之一。根据提供的信息，以下是几个不同版本中捕捉班吉拉的方法：
幻之象二层
解封两个并排的洞，先去右边调查石像，顺序是中左右。
然后去左边的洞与石像对话后班吉拉出现。
幻影之塔
幻影塔三楼有一定概率遇到班吉拉，建议刷之前做好心理准备。
究极绿宝石5
班吉拉在幻影塔第三层可以抓到，但玩家需要站在沙漠背景上才能遇见。
沙尘洼地
在沙尘洼地班吉拉会定点刷新，但只在阴天、下雨天和雷雨天气之外的时间出现。
其他地点
在煦丽草原、巨石原野、巨人凳岩、巨人镜池、牙牙湖西岸和桥间空地的巢穴中也有机会刷新出班吉拉。
请根据您正在玩的《口袋妖怪》版本选择合适的方法尝试捕捉班吉拉。