在《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）中，调整帧率（FPS）的步骤如下：
查看FPS
使用默认快捷键：在游戏中，同时按住键盘上的`Ctrl`键和`F`键，即可在屏幕右上角显示当前的FPS值。
自定义快捷键：在游戏设置中，通过`Esc`键打开设置菜单，选择`热键`选项，在`显示`部分找到`开启/关闭FPS显示`的快捷键设置，并进行修改。
调整帧率上限
进入游戏设置菜单，切换到`视频`页面。
找到图像设置下方的帧率滑块，向右移动可增加帧率上限，向左移动可减少帧率上限。
关闭`等待垂直同步`（VSync）选项可以提高帧率，但可能导致屏幕撕裂。
优化游戏内设置
降低画面质量、关闭不必要的特效和阴影等，以减轻游戏对系统资源的占用。
禁用垂直同步（V-Sync）也可以提高FPS。
优化系统性能
更新显卡驱动程序，确保是最新版本。
关闭不必要的后台程序，释放系统资源。
清理系统垃圾文件，保持系统运行流畅。
以上步骤可以帮助你在《英雄联盟》中查看和调整FPS，以获得更好的游戏体验