公式熟练度
练习基础公式，如R'D'RD，然后逐步扩展到其他公式。
熟练掌握CFOP法中的公式，CFOP法包含119条公式。
手法练习
练习FSC手法，即从掌拧转为指拨，减少换手时间。
观看世界高手的还原视频，学习他们的手法，并尝试模仿。
多参加魔方聚会，与其他魔友交流手法。
肌肉记忆
通过大量重复练习魔方公式，形成肌肉记忆，提高动作速度和稳定性。
预测下一步
练习提前预测魔方的下一步走向，减少大脑回忆公式内容的时间。
食指提速法
使用食指勾顶层左右转向，大拇指推上下转向，小拇指勾底层左右转向，减少换手时间。
优化步骤
练习优化各个复原步骤，并确保步骤之间有良好的衔接。
连贯性练习
练习慢拧，保证每一步都能衔接上，不卡顿，提高还原的连贯性。
握法
练习正确的魔方握法，以便能够顺畅地进行手法操作。
日常练习
每天坚持练习，如每天15分钟慢拧，形成固定的肌肉记忆。
记住，提高手速不是一朝一夕的事情，需要时间和持续的努力。练习时要注意手法的正确性，避免养成错误的习惯。随着练习的深入，你会发现自己的手速逐渐提升