在Adobe Premiere Pro（PR）中进行降噪的步骤如下：
1. 打开PR软件，并导入需要处理的视频素材。
2. 将视频拖拽到时间线的视频轨道上。
3. 在效果面板中搜索“降噪”或相关关键词，找到合适的降噪效果，如“自适应降噪”。
4. 选中降噪效果，并将其拖拽到时间线上您想要降噪的视频片段上。
5. 应用降噪效果后，效果控制面板将显示与该效果相关的各种设置选项。
6. 根据视频内容和所需效果，调整降噪效果的强度或杂色级别设置。
7. 如需更精细的控制，可以点击效果控件，在自定义设置中进行编辑，并尝试不同的预设效果。
8. 调整满意后，点击播放按钮预览降噪效果。
9. 如果降噪效果不理想，可以返回效果控制面板，继续调整参数，直至达到满意为止。
10. 最后，保存更改。
以上步骤涵盖了在PR中进行基本降噪操作的主要流程。如果您需要更高级的降噪效果，可以考虑使用第三方插件，如Neat Video Pro，它提供了更先进的降噪算法和工具