修改内存频率通常有以下几个步骤：
进入BIOS设置
重启计算机，并在启动过程中按下相应的按键进入BIOS设置。
不同主板的BIOS进入按键可能不同，常见的有`Del`、`F2`、`F10`等。
寻找内存设置
在BIOS设置界面中，找到与内存相关的设置选项。
这些选项通常位于“Advanced”或“OC Tweaker”（超频调整器）等子菜单中。
常见的选项包括“DRAM Frequency”（内存频率）、“Memory Timing Control”（内存时序控制）等。
调整内存频率
在找到内存设置后，尝试将内存频率设置为比当前频率稍高的值。
保存设置并退出BIOS。
测试稳定性
重启计算机后，运行一些内存密集型任务以测试系统的稳定性。
如果系统出现不稳定情况，需要适当降低频率。
逐步调整
建议每次调整频率时，只增加一小部分，以便更好地控制调整过程。
保存设置
找到稳定的内存频率设置后，保存BIOS设置并退出。
此时，您的计算机应该能够以更高的内存频率运行。
请注意，调整内存频率可能会影响系统的稳定性和寿命，建议在进行超频之前确保您的内存条支持超频，并且了解超频的风险。如果您的主板或内存不支持超频，那么尝试修改内存频率可能不会成功，甚至可能对硬件造成损害。