在Adobe Premiere Pro（简称PR）中添加马赛克效果的步骤如下：
打开项目并创建调整图层
打开PR文件，单击项目窗口右下角的新建项，选择“调整图层”并确定。将调整图层拖拽到视频上方并调整时长，使其与视频前后对齐。
搜索并添加马赛克效果
在效果中搜索“马赛克”并拖拽到调整图层上。打开效果控件，设置水平块和垂直块的数量，然后选择“自由绘制贝塞尔曲线”勾勒打码部分，即可添加马赛克。
创建蒙版并进行路径跟踪
打开效果控件面板，先设置马赛克效果中“水平块”和“垂直块”的数量，然后选择“自由绘制贝塞尔曲线”将人脸勾勒出来。开启“蒙版路径”左侧的关键帧，按“shift”和向右方向键，时间轴指针向右移动五帧，选择“蒙版”后用鼠标移动路径与人脸贴。重复以上操作，制作简单的路径跟踪效果。
调整马赛克参数
在效果控件面板中，可以对马赛克效果的参数进行调整，如垂直块和水平块的数量、羽化数值等，以达到理想的效果。
局部马赛克
如果只需要对视频的某个部分添加马赛克，可以在效果控件中选择“圆形”或“正方形”蒙版，或者进行自由绘制，从而实现对局部内容的马赛克处理。
导出最终效果
调整完成后，点击播放按钮查看效果，如果满意，可以按下“ctrl+e”键导出制作好的遮挡视频。
通过以上步骤，你可以在PR中轻松添加马赛克效果，并根据需要进行调整。建议多尝试不同的参数设置，以获得最佳的马赛克效果。