强制退出应用程序
按下 `Command + Option + Esc` 组合键打开“强制退出应用程序”窗口。
在列表中选择卡死的应用程序，然后点击“强制退出”。
使用活动监视器
打开“启动台”，进入“其他”文件夹，打开“活动监视器”。
在活动监视器中，找到卡死的进程，点击“X”按钮关闭它。
强制重启电脑
对于Intel Mac，长按电源键直到屏幕变黑并重新亮起。
对于Apple Silicon Mac，同时按住 `Control + Command + 电源键` 直到电脑重新开机。
通过苹果菜单强制关闭
点击屏幕左上角的苹果图标，选择“强制退出”。
检查硬件问题
断开外部设备，如打印机、外接硬盘，检查散热情况。
更新软件和系统
确保macOS、应用程序和驱动程序都是最新版本。
清理磁盘空间
使用“关于本机”中的“存储空间”管理功能，清理不必要的文件。
重置SMC（系统管理控制器） （仅适用于Intel Mac）：
访问苹果官方支持网站查找对应机型的指导进行操作。
使用安全模式启动
按住 `Command + Option + Shift` 组合键进入安全模式，尝试清理缓存或检查软件冲突。
进入恢复模式
长按 `Command + R` 开机，选择重新安装系统或者修复磁盘。
如果以上方法都不能解决问题，可能需要联系苹果支持或专业维修人员进行进一步的诊断和修复