您可以通过以下几种方式免费领取联通流量：
手机营业厅APP签到
打开联通手机营业厅APP，点击【我的】→【金币】进行签到，签到后获得金币，累计一定数量金币可以兑换免费流量。
网上营业厅领取
登录中国联通网上营业厅，点击“流量专区”。
选择“每月可领”领取每月固定流量的套餐，或者通过“扫码登录”领取新人礼包，或者使用签到金币进行“金币兑换”。
微信关注活动
关注中国联通官方公众号，在权益和福利选项中参与流量活动，例如服务评测赢取流量。
短信领取
发送短信“沃4G”到10010开通流量红包。
手厅APP活动
登录手厅APP，进入“活动服务”→“生活”→“领取免费流量”，根据提示操作领取流量。
请注意，领取的流量通常有使用条件，例如需要在4G网络下使用，且可能需要在当月内激活和使用，不得结转至下月。此外，不同时间段可能有不同的活动规则和条件，请以实际公布的活动信息为准。