要在手机上打开7z文件，您可以按照以下步骤操作：
安装解压软件
对于Android用户，可以在Google Play商店搜索并安装支持7z格式的解压软件，如RAR、ZArchiver等。
对于iOS用户，可以在App Store搜索并安装支持7z格式的解压软件，如iZip、Unzip Tool等。
打开7z文件
打开您安装的解压软件。
使用文件浏览器找到7z文件的位置。
点击7z文件，软件会自动识别并提供解压选项。
解压文件
选择解压选项，例如解压到当前文件夹或指定新的文件夹。
点击确定，软件将开始解压过程。
查看解压后的文件
解压完成后，您可以在指定的文件夹中找到解压后的文件。
以上步骤适用于大多数支持7z格式的解压软件。请确保下载的应用版本是最新的，以便获得最佳的用户体验和安全性。