手机手动刷机通常涉及以下步骤：
备份数据
在开始刷机之前，请确保备份所有重要数据，如联系人、照片、应用程序等。
解锁Bootloader
如果手机出厂时Bootloader是锁定的，需要先解锁。这通常需要在开发者选项中启用OEM解锁，并通过ADB命令进行解锁。
下载刷机工具和ROM
根据手机型号下载相应的刷机工具（如Odin、SPFlashTool等）和适合的ROM文件。
安装USB驱动
确保电脑上已安装手机的USB驱动程序，以便在刷机过程中设备能被电脑正常识别。
进入刷机模式
关机状态下，根据手机型号的不同，通常通过同时按住音量下键和电源键或音量加键和电源键进入刷机界面。
刷入Recovery
在刷机模式下，使用音量键选择进入Recovery，然后使用电源键确认。
执行双清操作
在Recovery模式下，选择“清除数据/恢复出厂设置”和“清除缓存分区”。
安装刷机包
选择“安装ZIP文件”或“从SD卡安装”，然后选择你放置的刷机包文件。
等待刷机完成
刷机过程可能需要几分钟到半小时，完成后选择“重启手机”。
请注意，刷机过程可能会导致数据丢失，务必在开始之前备份重要数据。另外，确保下载的刷机包与手机型号和系统版本兼容，否则可能导致刷机失败或设备损坏。