使用XFTP进行文件传输的基本步骤如下：
1. 下载并安装XFTP软件。
3. 在“新建会话属性”中，填写以下信息：
名称：为主机命名。
主机：输入要连接的服务器IP地址。
协议：选择SFTP（安全文件传输协议）或FTP（文件传输协议）。
端口号：SFTP通常使用22端口，FTP通常使用21端口。
用户名：输入服务器上的用户名。
密码：输入服务器上的密码。
4. 点击“确定”保存会话设置。
5. 在会话列表中找到刚才创建的会话，点击“连接”按钮以建立与服务器的连接。
6. 连接成功后，左侧将显示本地文件系统，右侧显示远程服务器文件系统。
7. 使用拖拽文件或文件夹的方式，或通过右键菜单进行文件的上传和下载操作。
8. 如需设置编码，可在XFTP的“选项”中的“常规”选项卡选择“Unicode”编码方式，防止中文乱码。
9. 如需使用身份验证代理，可在“新建会话属性”中选择“使用身份验证代理”，并填写相应的用户名和密码信息。
请根据实际需要选择合适的协议和设置，并确保遵循服务器的安全策略。