要成为一个“狠人”，可以遵循以下建议：
认识自己的情感
反思自己的想法和感受，理解自己的行为和反应。
设定明确的目标
明确自己想要达到的目标，清晰思考行动计划。
培养自我控制能力
控制情绪和行为，意识到自己的反应和表现。
学会拒绝
拒绝不必要的要求或决定，减少不必要的麻烦和压力。
理性思考
避免情绪化反应，冷静处理问题。
培养自信
坚定表达自己的想法和感受，有信心面对困难和挑战。
不要在意别人的议论
专注自己的事情，不让别人的言语消耗你的精力。
不要对别人抱有期待
减少对他人的期待，专注于自我成长。
受委屈不倾诉
保持沉默，避免暴露自己的弱点。
对自己心狠
走出舒适区，挑战自我，提升实力。
严于律己
直面困难，树立规则，严格执行。
做没情绪的人
不要轻易对刚认识的人充满期待，避免情绪化。
对酒肉朋友无情
断绝与不靠谱朋友的联系，保护自己的时间和精力。
学会揣着明白装糊涂
面对看不惯的人和事，选择沉默，避免直言不讳。
做事果断
有魄力有决策力处理事情，不犹豫不决。
不揭人短，沉默观局
避免在他人面前揭露他人的短处，保持冷静观察。
通过以上方法，你可以逐步培养出一个更加坚强、果断和自信的自我形象。记住，真正的“狠”不仅仅是对外的强硬，更重要的是对自己的严格要求和不断提升。