在苹果手机中，罗盘通常指的是指南针应用，它内置在iOS系统中，不需要用户额外下载。如果您想查看或调整指南针的海拔信息，可以按照以下步骤操作：
1. 打开苹果手机上的“指南针”应用。
2. 在指南针应用界面，您可以看到一个圆形的罗盘图标，上面有一个数值，这个数值代表的是海拔高度。
3. 如果您看不到海拔高度，可以尝试在指南针应用界面向右滑动屏幕，进入“扩展视图”。
4. 在扩展视图中，您应该能够找到一个显示海拔信息的选项。
如果您需要调整指南针的灵敏度或其他设置，可以在“设置”中查找“罗盘”或“指南针”选项进行调整。