当您的网站被降权时，可以采取以下步骤来应对和恢复：
分析原因
检查网站是否违反了搜索引擎的规则，如关键词堆砌、内容质量低、违规广告等。
确认网站服务器是否稳定，有无被黑客攻击的记录。
查看友情链接，排除被降权或质量不佳的链接。
优化网站
改善网站结构，确保首页在搜索结果的第一页。
坚持原创内容，提高内容质量。
优化关键词，确保标题和描述与内容相关。
删除或替换低质量的友情链接。
技术调整
检查并修复网站死链、重复内容等问题。
确保网站没有过度优化，避免关键词堆砌。
使用HTTPS协议，提高网站安全性。
内容更新
定期更新高质量内容，吸引搜索引擎蜘蛛抓取。
保持一定的更新频率，如每天至少更新5-10篇原创文章。
监控与反馈
使用百度站长平台等工具监控网站状态。
对搜索引擎的反馈做出相应调整。
恢复期维护
在恢复期间，避免发布低质量内容。
保持店铺或网站流量和销量的稳定。
积极与客户互动，提高客户满意度和店铺动态评分（DSR）。
请记住，恢复网站权重可能需要一段时间，关键是持续优化并遵循搜索引擎的指导原则。