更换手机背景通常有以下几个步骤：
打开设置
在手机主屏幕上找到并点击“设置”图标，通常是一个齿轮形状的图标。
进入壁纸设置
在设置菜单中，向下滚动找到“显示”或“壁纸与样式”等选项。
对于iPhone用户，点击“墙纸”选项。
对于Android用户，找到“桌面与锁屏”或“壁纸”设置。
选择壁纸来源
你可以选择“系统壁纸”来使用手机自带的壁纸库。
也可以选择“相册”，从手机相册中选择个人照片或风景画作为壁纸。
部分手机支持“在线壁纸”，可以直接从网络上选择壁纸。
预览与调整
选定壁纸后，大多数手机都会提供预览功能，允许你在不同页面（如主屏幕、锁屏或两者同时）上查看效果。
你还可以调整壁纸的缩放方式（如平铺、居中、拉伸等），以达到最佳显示效果。
应用并保存
满意预览效果后，点击“应用”或“保存”按钮，新的壁纸就会立即生效。
部分手机会询问是否同时设置锁屏和主屏幕的壁纸，或仅设置其中一个。
请根据你的手机品牌和操作系统版本，按照上述步骤操作。