调节海尔冰箱温度的方法如下：
机械式冰箱
找到冰箱内的温度调节旋钮，通常位于冰箱内部顶部或侧面。
旋钮上标有0到7的数字，数字越大表示制冷越强。
夏季建议调至1-3档，春秋调至3-4档，冬季调至4-5档。
人工智能冰箱
按下冰箱控制面板上的“智能”按钮，待E图标亮起后再次按下退出智能功能状态。
然后通过面板上的按钮调节冷藏室和冷冻室的温度，每按一次温度降低1℃。
操作后5秒无按键，即完成温度调节。
触屏冰箱
打开冰箱，按下“调节”按钮，屏幕会出现温度调节菜单。
按“上”或“下”按钮调整温度，按“保存”按钮保存设置，按“退出”按钮退出设置界面。
温度设置建议
冷藏室温度建议设置在2-5摄氏度之间。
冷冻室温度应保持在-18摄氏度以下。
请根据实际情况调整冰箱温度，并定期检查以确保食物新鲜。