请假时，应当遵循以下步骤和注意事项：
提前沟通
最好提前几天告知领导你的请假计划，这样领导有足够的时间进行调整和安排工作。
说明请假的原因，包括具体的日期和可能的工作安排调整。
明确请假理由
选择合理的请假理由，如突发身体不适、家庭紧急情况、个人事务处理等。
确保请假理由真实可信，避免编造理由，以免影响信任度和工作评价。
合理安排工作
在请假前尽量完成手头的工作，或者委托给同事，并确保工作交接清楚。
提供替补人选，以便领导在请假期间能够顺利安排工作。
诚恳态度
请假时态度要诚恳，语气要委婉，不要过于理直气壮，以免引起领导反感。
如果领导有疑虑，要积极配合，提出解决方案，表现出诚意和责任感。
遵循公司流程
按照公司的请假制度和流程提交请假申请，包括填写请假条或通过HR系统提交。
如果是紧急情况，可以先电话通知，但事后需要补办请假手续。
注意时效性
请假申请通常需要在工作时间前提交，以便领导有足够的时间处理。
如果需要请假的时间较长，建议提前安排，避免影响工作进度。
保持联系
请假期间保持与公司的联系，特别是紧急情况下，要及时提供更新信息。
请假结束后，及时销假，并确保工作交接顺利进行。
身体不适：如感冒、头痛、急性肠炎等。
家庭紧急情况：如家庭成员突发疾病、意外等。
个人事务处理：如银行手续、法律文件签署等。
心理健康：需要时间放松和充电。
参加重要活动：如家庭聚会、孩子的重要比赛等。
通过以上步骤和建议，你可以更加得体和有效地进行请假，确保工作交接顺利进行，同时减少对工作的影响。