在Python中，查找列表中元素的位置或值，可以使用以下几种方法：
1. `in` 和 `not in`：
`in`：检查元素是否在列表中。
`not in`：检查元素是否不在列表中。
2. `count`：
3. `index`：
返回列表中某个元素首次出现的索引。如果元素不存在，会抛出`ValueError`异常。
4. `find`：
对于字符串列表，`find`方法返回元素首次出现的索引，如果元素不存在，则返回-1。
下面以列表 `a_list = ['a', 'b', 'c', 'hello']` 为例，展示如何使用这些方法：
```python
a_list = ['a', 'b', 'c', 'hello']
使用 in 关键字
print（'a' in a_list） 输出：True
print（'d' in a_list） 输出：False
使用 not in 关键字
print（'d' not in a_list） 输出：True
使用 count 方法
print（a_list.count（'a'）） 输出：1
print（a_list.count（'d'）） 输出：0
使用 index 方法
print（a_list.index（'a'）） 输出：0
try:
print（a_list.index（'d'）） 抛出 ValueError
except ValueError as e:
print（e） 输出：'list index out of range'
使用 find 方法（仅适用于字符串列表）
print（a_list.find（'a'）） 输出：0
print（a_list.find（'d'）） 输出：-1
请注意，`find` 方法仅适用于字符串列表，如果列表中包含非字符串元素，需要先进行类型转换或使用其他方法。