对于Windows 7操作系统，以下是推荐的Python版本：
Python 2.7：
这是Python 2.x系列的最后一个版本，兼容性较好，许多旧项目仍在使用此版本。不过，需要注意的是，Python 2.x系列已于2020年1月1日停止官方支持，因此建议尽快迁移到Python 3.x版本。
Python 3.4 至 3.8：
Python 3.x是Python的最新版本，引入了许多新特性和语法改进。虽然Python 3.x与Python 2.x不兼容，但Windows 7可以安装Python 3.4至3.8的各个版本。推荐使用Python 3.7或以上的版本，因为它们具有更好的语言特性和性能优化。
安装步骤通常包括：
访问Python官方网站（[https://www.python.org/downloads/](https://www.python.org/downloads/))，选择合适的版本。
根据你的系统架构（32位或64位）选择安装包。
下载后运行安装程序，并确保勾选“Add Python to PATH”选项，以便在命令行中直接运行Python。
请根据你的具体需求选择合适的Python版本进行安装。