面对“太笨”的问题，可以采取以下几种策略来改善和提升：
正确认知
接受每个人都有自己的长处和不足，客观地看待自己。
积极改进
学习新知识、技能，或向他人请教，不断提高能力。
保持耐心和毅力，不要因挫折而放弃。
心态调整
不要过分焦虑或自责，每个人成长速度不同。
找到适合自己的学习方式和节奏。
建立自信
多与人交流，参加演讲、活动，提高自信心。
增长见识
犯错后要懂得如何改正，尽可能学习更多知识。
向他人请教
遇到不懂的问题要勇于向他人求助，不要害怕被人笑话。
保持积极
相信自己的潜力，保持积极向上的心态。
饮食与运动
饮食上多吃坚果类食物，如核桃，补充营养。
进行有氧运动，增加大脑活力。
记忆力训练
通过拼图、下棋、瑜伽等方式训练记忆力。
药物治疗
在医生指导下，使用甲钴胺片、谷维素片等药物改善症状。
理解孩子的独特性
每个孩子都有自己的学习方式和节奏，找到适合他们的方法。
培养良好习惯
让孩子养成记笔记的习惯，不懂就问。
鼓励尝试新事物
鼓励孩子勇于尝试和犯错，从失败中学习。
记住，改变需要时间和努力，关键是持之以恒地采取实际行动。