小海豚按摩器的使用方法如下：
安装电池或接通电源
如果是家用型，通常使用电池。
如果是充电型，需要先充电。
安装按摩头
根据需要选择合适的按摩头（一般有3-5个可选）。
将按摩头对准安装位置，压入卡扣固定。
调节功能
按下开关按钮启动按摩器。
选择自动模式，按摩头将自动在身体不适部位运行。
根据舒适度调节震动强度。
频率选择
通过按键调节震动频率。
初始可设置较低功率，逐步调节至个人舒适的强度。
使用注意事项
按摩器连续工作时间建议为15分钟，之后应休息30分钟再继续使用。
使用后应先关闭开关再拔掉电源，避免直接拔插头。
请根据产品说明书进行具体操作，以确保安全和效果。