在12小时两班倒的工作制度中，通常的安排是每12小时休息一次。例如，如果一个班次从早上8点开始工作，那么这个班次会在晚上8点结束，员工随后进入休息期。另一个班次则从晚上8点开始，持续到第二天早上8点。这样的安排允许员工在一天中有一个连续的12小时休息时间。
然而，这种工作制度可能对员工的身体健康造成一定压力，因为需要不断在白天和晚上工作。因此，合理安排工作和休息时间，确保员工有足够的休息和恢复时间是非常重要的。
另外，有些情况下，员工可能会选择不同的倒班方式，例如先上12小时白班，然后休息一天，再上12小时夜班，或者先上两个白班，再休息两天再上。这些安排可能会因工厂或公司的具体政策和员工的个人需求而有所不同。
请根据您的工作环境和公司规定，选择最适合您的休息方式。