在Windows 7操作系统中，设置休眠的步骤如下：
1. 点击开始菜单，找到并点击“控制面板”。
2. 在控制面板中，选择“硬件和声音”。
3. 在“硬件和声音”窗口中，找到并点击“电源选项”。
4. 在“电源选项”窗口中，点击当前使用的电源计划旁边的“更改计划设置”链接。
5. 在弹出的“更改计划设置”窗口中，点击“更高级的电源设置”链接。
6. 在“电源选项”窗口中，找到并展开“睡眠”选项。
7. 根据您的需求，设置“在此时间后休眠”的时间，或者根据需要启用或禁用“允许混合睡眠”功能。
以上步骤可以帮助您设置Windows 7的休眠时间或启用休眠功能。