慈溪和余姚都是浙江省宁波市下辖的县级市，拥有丰富的旅游资源。以下是一些推荐的旅游景点：
慈溪旅游景点
鸣鹤古镇 特色：
千年古镇，省级历史文化名镇，依山成街，因河成镇，镇边有寺，渔耕人家枕河而居。
水上红杉林
特色：
位于四明湖中，四季风景变换，湖畔水杉林规模庞大，蓝天碧水间，水杉林放射出绯色的光芒。
余姚旅游景点
丹山赤水风景名胜区
特色：
以红色丹山和清澈的赤水为主要特色，拥有绝壁奇岩、飞流瀑布和清澈溪水，是4A级旅游景区。
四明山国家森林公园
特色：
省级森林公园，古木绿树苍翠，湖泊连绵清澈，空气清新，是休闲度假的好去处。
河姆渡遗址博物馆
特色：
中国晚期新石器时代遗址，可以了解河姆渡文化，博物馆共有三个展厅。
四明湖
特色：
波光粼粼的湖水，四周峰峦叠嶂，是休闲度假和领略湖光山色的绝佳地点。
浙东小九寨
特色：
山峦连绵叠嶂，翠竹林木繁茂，空气清新，是亲近自然和领略秀丽山水的理想之地。
中村景区
特色：
位于四明山麓中的村落，有青山绿水、古庙古桥，是避暑和探寻世外桃源的好去处。
白鹿狮峰观景台
特色：
提供绝佳的观景体验，可观赏到壮观的自然景色。
裘岙玻璃栈道
特色：
位于龙泉山，是体验玻璃栈道的刺激与美丽的结合。
白水冲瀑布
特色：
壮观的瀑布景观，是探索自然奇观的绝佳地点。
天下玉苑
特色：
以玉石为主题的文化旅游景区，集文化、休闲于一体。
以上景点各具特色，适合不同兴趣的游客参观游览。您可以根据自己的喜好选择合适的景点进行游玩