在Adobe Premiere Pro（PR）中使用插件通常涉及以下步骤：
安装插件
下载插件文件。
将插件文件复制到Adobe Premiere Pro的安装目录下的`Plug-Ins`文件夹中。
如果是AEX或PRM格式的插件，则复制到`Plug-Ins\zh_CN`文件夹中（针对中文版本）。
如果是需要安装的插件，双击插件文件以运行安装程序。
启用插件
启动Adobe Premiere Pro软件。
在视频、音频、特效窗口中找到插件。
如果是新安装的插件，可能需要点击软件左上角的`文件` > `新建`，然后选择插件名称以启用。
使用插件
根据插件类型，在项目面板中拖拽插件到时间轴上的视频轨道上。
对于特效插件，如磨皮插件，在效果窗口搜索插件名称，并将效果拖到调整图层上。
使用效果控件中的工具进行参数调整，以达到最佳效果。
自定义和调整
根据需要调整插件参数，如磨皮插件中的平滑、肤色、对比度等。
保存和导出
完成编辑后，保存项目。
如需导出视频，选择`文件` > `导出` > `导出媒体`。
请根据您要使用的插件类型，参考相应的使用教程或帮助文档，因为每个插件的具体操作可能有所不同。如果您需要更详细的指导，请告诉我您想使用的插件名称，我可以提供更具体的帮助