当女朋友约不出来时，你可以考虑以下建议：
了解原因
尝试通过聊天了解她不愿意出来的原因。可能是因为害羞、忙碌、对见面有所顾虑，或者她更喜欢在线上交流。
尊重她的意愿
如果她不愿意出来，不要强迫或施加压力。尊重她的选择和决定是非常重要的。
建立信任
通过持续的、真诚的聊天来建立彼此之间的信任。分享你的生活、兴趣、想法等，让她更了解你。
提出轻松的邀请
在聊天中适时地提出轻松的邀请，如一起喝咖啡、散步或参加某个活动，强调这是一个轻松、无压力的聚会。
给予时间和空间
不要急于求成，给她一些时间和空间来考虑你的邀请，同时保持一定的联系，但不要过于频繁或打扰到她的生活。
展示你的价值
在聊天中展示你的积极品质、兴趣爱好和独特之处，让她看到你是一个有趣、有吸引力的人。
调整聊天频率
如果聊天成为你们感情的维系，需要与见面相结合。避免只聊天不约会，否则可能会让关系变得单调。
创新邀约方式
尝试根据她的兴趣提出更具创意的邀请，如艺术展览、户外徒步或烹饪课程等。
展示自信
在邀约时，用坚定而友好的语气表达你的意愿，让她感受到你的诚意和决心。
逆向思维
在聊天中使用逆向思维，制造幽默效果，让对话更加生动有趣。
请记住，每个人都有自己的节奏和偏好，重要的是理解并尊重她的感受。如果经过一段时间的努力，她仍然不愿意出来，也许你需要考虑其他的交往方式或重新评估你们的关系。