调整微信头像大小的方法如下：
使用微信内置裁剪工具
1. 打开微信，进入“我”的页面。
2. 点击自己的头像，进入个人信息界面。
3. 点击头像图片下方的“...”按钮，选择“从相册选择”或“拍照”来选取新的头像图片。
4. 在图片预览界面，拖动裁剪框的边缘来调整图片的大小和位置。
5. 调整好裁剪框后，点击“完成”或“确定”按钮保存缩小后的头像。
使用图片编辑软件
1. 打开电脑上的Photoshop或手机上的美图秀秀等图片编辑软件。
2. 导入需要缩小的头像图片。
3. 在软件中找到“调整大小”或“图像大小”的选项，输入新的宽度和高度值来缩小图片，保持图片的宽高比不变。
4. 调整好图片大小后，将其保存至手机或电脑中。
5. 在微信中点击右下角的“我”按钮，进入个人信息页面。
6. 点击头像区域，进入头像更换页面。
7. 点击右上角的“从手机相册选择”按钮，选择你刚刚调整大小并保存的图片。
8. 选中图片后，进行裁剪和缩放操作，以适应微信头像的显示区域。
9. 调整完成后，点击“完成”按钮。
注意事项
微信官方头像的尺寸建议为360x200像素，但考虑到手机显示，200x200像素或宽高不超过500像素的图片更为常用。
保持图片的宽高比不变以避免图片变形。
保存的图片格式应为JPEG或PNG，这两种格式在微信中都能正常显示。
希望这些信息能帮助你成功调整微信头像的大小