清洗塑胶表带可以采用以下几种方法：
1. 使用酒精和软布：
将酒精与水按适当比例混合。
使用软布蘸取混合液擦拭表带。
2. 使用牙膏或风油精：
直接用牙膏或风油精擦拭污渍。
3. 使用混合洗涤剂：
加入一半容量的白醋，再加水至满并搅拌均匀。
使用此溶液擦拭表带。
4. 使用沐浴露或清洁剂配合软毛牙刷：
沾上沐浴露或清洁剂，轻轻刷洗表带表面和接缝处。
用清水冲洗干净，用软毛巾擦干。
使用吹风机在距离表带一定距离处吹干。
5. 使用旧杂志和保鲜膜：
将保鲜膜和杂志叠放后卷成圆筒。
将手表放在圆筒上，慢慢放大圆筒直至表带完全撑开。
清洗表带表面和缝隙中的污渍。
6. 使用热水和冷水：
将表带放在加有洗涤剂的开水中浸泡15分钟，利用热涨冷缩原理让缝隙张开。
清洗后用冷水浸泡15分钟，清除洗涤剂。
注意事项：
清洗后避免将表带暴晒，以防损害表带质量。
使用温和的清洁剂，避免使用含有腐蚀性的物质如洗衣粉。
清洁后，用干净的软布擦干，并确保表带完全干燥后再佩戴。
请根据您的具体情况选择适合的清洗方法，并确保在清洁过程中小心谨慎，避免对表带造成损伤