要在Apple Watch上测量血氧，请按照以下步骤操作：
1. 确保你的Apple Watch至少充电至50%。
2. 在iPhone上打开“健康”应用。
3. 导航到“浏览”标签，选择“呼吸”。
4. 点击“血氧饱和度”，然后开启“血氧测量”。
5. 在Apple Watch上，前往“设置”应用。
6. 轻点“血氧”，然后打开“血氧测量”。
7. 佩戴Apple Watch，确保其紧贴皮肤但不过紧，以便于传感器准确读取数据。
8. 将手臂放在桌子上或大腿上，并确保手腕平放，Apple Watch屏幕朝上。
9. 轻点“开始”，然后保持手臂稳定不动15秒钟。
10. 测量结束后，你会收到结果。
请注意，为了获得更准确的结果，Apple Watch的背面需要与皮肤接触。此外，血氧测量功能可能不适用于18岁以下的用户，如果适用，请确保在“健康”应用中设置了正确的年龄。