在IntelliJ IDEA中导出项目通常有以下几种方式：
导出为JAR文件
打开项目，点击顶部菜单栏的`File` -> `Export` -> `JAR file`。
在弹出的对话框中选择`JAR`，点击`Next`。
选择要导出的模块，指定JAR文件的保存路径和名称，勾选`Extract to the target JAR`选项，然后点击`Next`。
选择项目中的主类，这是项目启动的入口，点击`Finish`。
导出完成后，JAR文件将保存在指定的路径中。
导出为ZIP文件
打开项目，点击顶部菜单栏的`File` -> `Export to ZIP File`。
在弹出的对话框中选择要导出的文件和文件夹，点击`OK`开始导出项目。
导出完成后，在桌面或其他位置创建一个新文件夹，将导出的ZIP文件解压缩到该文件夹中。
导出为WAR文件 （适用于Web项目）：
打开项目，点击顶部菜单栏的`File` -> `Project Structure`。
选择`Artifacts`，点击`+`号，选择`Web Application: Archive` -> `Empty`。
设置输出路径和文件名，点击`OK`保存设置。
点击`Build` -> `Build Artifacts`，然后选择`Build`来生成WAR包。
生成的WAR包将保存在指定的输出路径中。
导出项目设置
打开项目，点击顶部菜单栏的`File` -> `Export Settings`。
在弹出的对话框中选择要导出的内容，点击`OK`。
导出设置将保存到指定的路径中，可以在其他IDE中导入这些设置。
请根据你的项目类型和需求选择合适的导出方式。