当遇到CPU运行过高的问题时，可以采取以下措施来解决：
检查任务管理器
打开任务管理器（在Windows系统中按Ctrl+Shift+Esc），查看哪些程序占用了过多的CPU资源。
结束这些高占用程序，看看系统是否恢复正常。
更新系统和驱动程序
定期检查并安装最新的操作系统更新和驱动程序，以保持计算机的性能。
杀毒软件扫描
运行全面的病毒扫描，确保系统中没有病毒或恶意软件，这可以有效减轻CPU的负担。
优化启动项
通过任务管理器的“启动”选项卡，禁用不必要的启动项，减少系统启动时的资源占用。
硬件检查
确保计算机内部的散热系统正常工作，定期清理灰尘，检查散热器和风扇的运转情况。如果散热不良，可以考虑更换或升级散热设备。
系统重装或恢复出厂设置
如果以上方法都不能解决问题，可以考虑进行系统重装或恢复到出厂设置。
硬件升级
如果硬件性能不足是导致CPU占用高的主要原因，可以考虑更换一个核心和线程数更多的CPU，或者在笔记本电脑上关闭其他不必要的程序来减轻CPU的负担。
软件优化
检查并更新常用软件至最新版本，避免因软件漏洞或兼容性问题导致的CPU占用过高。同时，可以使用任务管理器或第三方优化工具对系统进行实时监控和优化。
设置电源选项
对于笔记本电脑，进入“控制面板”，选择“电源选项”，选择“高性能”或“平衡”模式，避免“节能”模式导致CPU降频。
通过以上步骤，通常可以有效降低CPU使用率。如果问题依然存在，可能需要专业的技术支持来进一步排查问题。