要快速哭出来，你可以尝试以下几种方法：
情绪刺激
回忆悲伤或感动的事情，如逝去的亲人、朋友或宠物，分手的场景等。
环境营造
找一个安静、私密的地方，调暗灯光，播放柔和的音乐，营造适合哭泣的氛围。
生理刺激
吃辣椒或洋葱，让刺激性气味刺激眼部。
轻轻按压眼睛下方的泪腺或揉搓眼睛。
药物刺激
在医生指导下，使用一些药物如硫酸锌眼药水、人工泪液或抗组胺药物来刺激泪腺分泌。
其他方法
看感人的电影或视频，尤其是高潮部分。
反复打哈欠或快速转动眼球，直到酸痛。
使用风油精或清凉油等刺激性物质涂抹在眼睛周围。
请注意，以上方法的效果因人而异，并且使用任何药物前应咨询医生。此外，确保在安全和支持的环境中进行，避免对眼睛造成不适。