优化电脑内存可以通过以下步骤进行：
诊断内存问题根源
使用任务管理器或第三方工具（如RAM Map）检查内存使用情况。
确定占用大量内存的应用程序或服务。
优化启动项与软件设置
关闭不必要的启动项以减少系统启动时的内存占用。
调整软件设置，如浏览器缓存、关闭不必要的插件。
清理内存
使用系统自带的磁盘清理工具清除临时文件、系统日志等。
使用第三方软件如CCleaner进行深度清理。
扩充物理内存
如果内存不足，考虑升级内存条。
使用外置存储设备作为虚拟内存。
调整系统设置与软件配置
优化虚拟内存设置。
对于高内存需求的应用程序，尝试降低设置或使用低配置模式。
其他优化措施
关闭不必要的程序和服务。
定期重启计算机以清除缓存。
使用智能内存管理系统自动关闭长时间不使用的后台程序。
对于大型项目或复杂设计任务，考虑使用远程桌面或云服务分担内存压力。
请根据您的具体情况选择合适的优化方法。