微信备份电话号码可以通过以下几种方法进行：
使用微信通讯录安全助手
打开微信，点击右下角的“我”进入个人页面。
选择“设置”选项。
在设置页面中，找到并点击“通用”选项。
在通用设置中，找到并点击“功能”选项。
在功能列表中，找到“通讯录安全助手”并启用它。
根据提示进行通讯录的备份操作。
使用手机系统自带的备份功能
打开手机的“设置”应用。
选择账户或云服务，如Google账户、华为云、小米云等。
启用通讯录同步功能。
系统会自动将通讯录中的电话号码同步到云端。
使用第三方备份工具
在应用商店中搜索并下载如“同步助手”、“360手机卫士”等可靠的通讯录备份工具。
安装并打开应用，使用你的手机号或第三方账号登录。
在应用中找到备份选项，点击“备份通讯录”，应用会自动将通讯录中的电话号码备份到云端。
手动导出通讯录
在手机中打开通讯录应用。
导出联系人，大多数手机系统允许导出通讯录为VCF文件。
以上方法可以帮助你备份微信中的电话号码。请选择适合你需求的方法进行操作