睡觉：
在傍晚或夜晚睡觉可以恢复精神值，但会降低饥饿值。
采花：
采摘花朵可以恢复精神值，例如蝴蝶种的花朵，每朵花恢复5点精神值。
制作花环：
收集12朵花可以制作花环，佩戴后能持续恢复精神值。
食物：
食用某些食物如熟肉、夏日野菜、熟龙果等可以恢复精神值。
药剂：
使用草药制作的药剂，如鸟羽草汁，可以恢复精神值。
听音乐：
播放音乐可以提升角色的心情值，进而恢复精神值。
与猪人互动：
给猪人食物，让他们成为朋友，待在旁边可以缓慢恢复精神值。
火女：
靠近火堆可以让火女恢复精神值。
穿着：
某些物品如海象帽可以增加精神值。
解锁物品：
随着游戏进程解锁新物品，有些物品可以增加精神值。
种植蔬菜：
种植并食用番茄、土豆等蔬菜可以增加精神值。
避免怪物：
避免与怪物战斗，否则会减少精神值。
请根据当前的游戏情况和资源选择合适的方法来提升精神值。