夏令时（Daylight Saving Time, DST）是一种为了节约能源而人为调整时间的制度。在夏令时期间，通常将时钟拨快一小时。具体操作如下：
开始时间：
每年从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京时间），时钟向前拨快一小时，即从2时拨至3时。
结束时间：
到九月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京夏令时），时钟调回原来的时间，即从2时拨回1时。
夏令时的目的是为了利用夏季白天时间较长，通过调整时间减少照明用电，鼓励人们早起早睡，节约能源。需要注意的是，在夏令时开始和结束的前几天，通常会有新闻媒体发布相关部门的通告。
需要注意的是，夏令时的具体实施日期可能因国家和地区而异，并且可能随时间而有所调整。在计划活动或安排时间时，应当考虑当地的具体规定