仰卧位 :取仰卧位,这样身体处于放松状态,有助于准确找到穴位。前正中线:
定位在腹部前正中线上。
测量距离:
从胸骨下端(胸剑联合)到肚脐的距离为8寸,分成四等分,巨阙穴位于上1/4与下3/4的交点,即肚脐上6寸的位置。
直观定位
使用 手指测量:
四指并拢宽度约等于3寸,两倍的宽度即约6寸。
使用 身体标志:巨阙穴大致位于胸骨下端与肚脐连线的中点处。
辅助定位
如果不便于使用尺子,可以尝试用 平躺取穴,仰卧时腹部线条更清晰。
直观定位法:找到肚脐位置后向上测量6寸,或者找到胸剑联合位置后,从该点沿前正中线直下3横指处。
请根据这些步骤尝试找到巨阙穴。