在Windows 7系统中更改用户名的步骤如下：
1. 点击任务栏左下角的“开始”按钮，打开“开始菜单”。
2. 在开始菜单中选择“控制面板”。
3. 在控制面板中，点击“用户账户和家庭安全”。
4. 选择“用户账户”，在这里可以看到你的账户列表，包括管理员账户（通常是administrator）。
5. 选择你想要更改用户名的账户，然后点击“管理其他账户”。
6. 在弹出的窗口中，点击账户名称旁边的“更改账户名称”。
7. 在弹出的对话框中，输入新的用户名，然后点击“更改名称”。
8. 输入完毕后，点击“确定”保存更改。