在Windows 7系统中设置录音的步骤如下：
打开录音设备
在弹出的菜单中选择“录音设备”。
选择录音设备
在录音选项下，选择您的麦克风作为录音设备。
如果麦克风旁边有绿色条，可以通过调整音量滑块来设置音量。
配置录音设置 （如果需要）：在录音设备的属性中，切换到“级别”选项卡。
调整基本音量和音量加强的滑块，以获得合适的录音音量。
开始录音
点击录音设备界面上的红色“录制”按钮开始录音。
如需暂停，点击“暂停”按钮；如需停止，点击“停止”按钮。
保存录音（如果需要）：
点击“文件”菜单，选择“保存”。
选择保存位置和文件名，然后点击“保存”。
解决录音问题（如果遇到问题）：
如果无法录音，尝试在录音设备界面空白处点击右键，选择“显示禁用设备”。
如果仍然有问题，可能需要检查声卡驱动是否为最新版本，或尝试重新安装声卡驱动。
以上步骤应该可以帮助您在Windows 7系统中设置录音。