修复损坏的MP4文件可以尝试以下几种方法：
使用视频修复工具
下载并安装MP4视频文件修复器，如HD Video Repair Utility或牛学长文件修复工具。
按照工具说明上传损坏的MP4文件，进行修复操作。
利用文件历史记录
如果你的电脑开启了文件历史记录功能，并且设置了备份频率，可以尝试从历史记录中恢复损坏的MP4文件。
更换视频播放软件
尝试更新或更换视频播放软件，有时候新版本的播放器可以解决兼容性问题。
病毒查杀
使用杀毒软件对MP4文件进行病毒扫描和清除，有时候病毒攻击也会导致文件损坏。
格式转换
如果以上方法都不行，可以尝试将MP4文件转换为其他格式，然后再转换回MP4格式。
重新安装播放器
有时候播放器的问题也会导致MP4文件无法播放，尝试重新安装播放器可能解决问题。
固件程序更新
对于固件程序问题，可以尝试升级MP4的固件程序或恢复出厂设置。
请根据具体情况选择合适的方法进行尝试。